Tens 2h00m de temps

SORTIDES PROGRAMADES CADA 30 SEGONS
Hem pensat que per motivar-te i impedir quedar-te fregit al sol calia posar-te un temps màxim per acabar la cursa. Aquest temps es de 2h00m. Si trigues més, la dutxa serà amb aigua freda.
També hem pensant (qui ens manarà pensar tant) que el MTMM la guanyarem tots, per això la sortida serà programada: el primer en sortir serà el que declari major temps en 10km en ruta i l’últim en sortir qui declari tenir el menor temps en aquesta distància. Cada 30′ sortirà una parella de corredors.
Els més ràpids aniràn “pillan” els més lents i els més lents aniràn fugin del més ràpids. Així tots farem grans marques i arribarem més o menys agrupats i junts a meta. Si et “pillen”, dona pas. Si et donen pas, digues gràcies.
Perque tinguis referències aproximades del temps que pots necessitar per recòrrer aquests 10.000 metres de distància amb 1.000 metres de desnivell acumulats, pren com a referència l’última marca que has registrat en 10 km en ruta o asfalt:

Tabla de temps 10 km
Marca Ruta  >> Previst MTMM
36′-45′ >> 0h59′-1h09′
46′-50′ >> 1h10′-1h20′
51′-55′ >>  1h21′-1h31′
56′-60′ >> 1h32′-1h45′
60′-65′ >> 1h46-2h00′